Healthy life

Dzień dobry wszystkim.  Juz koniec świat  Wielkanocnych, bardzo szybko przeleciały,  no ale ja nie o tym chciałam dziś napisać. Jak widzicie po nagłówku chce poruszyć temat zdrowia, żyjemy w takich czasach w których coraz częściej spędza sie czas przy urządzeniach elektronicznych niż na świeżym powietrzu. Bardzo źle, uszkadzamy tak swój organizm, oczywiście nie mowię, ze ja tak nie robię. Teraz kiedy zbliżają sie juz wakacje i na dworzu jest coraz cieplej warto wyjść na dwór, pograć w piłkę, przejść się na spacer, spotkać się ze znajomymi lub po prostu chociażby posiedzieć. Ja sama postanowiłam żyć zdrowiej, zacznę dbać o siebie , postanowiłam zacząć uprawiać jakiś sport, tylko jeszcze nie wiem jaki. Niestety nie wystarczy tylko biegać, czy uprawiać inne sporty, trzeba tez się zdrowo odżywiać. Każdy z nas zna piramidę zdrowego żywienia, tam wszystko jest napisane, co jest najzdrowsze dla naszego organizmu. Oczywiście od czasu do czasu mozna sobie pozwolić na jakąś niezdrową przekąskę. Warto jest dużo owoców i warzyw, nie opychajcie sie chipsami, frytkami, rzeczami z McDonalda. Pamiętajcie życie macie jedno, nie zmarnujcie go. 

No to teraz nie pozostaje mi nic innego jak życzyć wam smacznego i widzimy się w następnym poście :)